你不知道的巧克力 竟然有这么多知识

吃巧克力让人心情愉悦，这是一个经常被提及的问题。

事实上，巧克力能给人们带来愉悦的心情有很多原因。 巧克力本身有独特的香味和美味，它令人们感到愉悦。它令人回想起童年时光，使人们联想到温馨的家庭气息，让人们回忆起那些美好的时光。

韩国在每年的11月11日光棍节也是盛行赠送这种巧克力棒~情侣之间互送。这种巧克力棒也是非常好吃，巧克力的香气和口感都非常好~

当然巧克力的功效也是有很多的：

1. 促进血液循环 巧克力中的铜、铁、硒和锌等矿物质，可以有效改善血液循环，提高血液中氧气的含量，促进各个器官的新陈代谢，改善身体机能。

2. 保护心血管 巧克力中含有大量的抗氧化物质，能够有效抵抗自由基的侵害，保护心血管。而其中的可可酸及可可酚，也是能够降低血液和胆固醇的有效物质。

3. 增强抵抗力 巧克力能够增强人体的免疫力，抵抗外界的病菌和病毒，保护身体抵御各种疾病的侵袭，提高人的抵抗力。

4. 抑制抑郁 巧克力中的可可酸及神经传导物质，能够帮助抑制抑郁，改善情绪，增加肌肉细胞的活性，让人充满活力。

总而言之，巧克力有独特的香味和美味，还含有酒精和抗压素，所以它能让人们心情愉悦。

但是多吃也是不行的，多吃巧克力可能会带来各种负面副作用，其中最常见的是腹泻、口腔溃疡、过敏反应以及可能会引起的肥胖和血糖升高的风险。此外，吃过量的巧克力也会导致睡眠问题、焦虑、焦躁、注意力不集中等。

所以虽然巧克力能让心情愉悦，但是为了保持健康，最好限制巧克力的摄入量，并确保均衡饮食，也要多吃水果和蔬菜。

编辑梓恒