保健食品和保健功能食品傻傻分不清？别再被骗了

从据说有助于恢复疲劳和改善皱纹的谷胱甘肽，到有助于减轻体重的酶和ABC果汁，各种保健食品和体验点评，将其描绘成了灵丹妙药。 但是，在网上我们经常看到的这些健康食品大多数可能只是普通食品，即使它一直在强调有各种功效，除非被认定为“保健功能食品”，否则它只是一种昂贵的食品。 

所以，在韩国购买保健品的时候应该学会区分容易混淆的“保健食品(건강식품)”和“保健功能食品(건강기능식품)”。

◇强调功效和效果的保健食品，证据为’0′

虽然有两个字不同，但“保健食品”和“保健功能食品”之间的区别是巨大的。 健康食品只是食物。 不仅其功能没有经过科学验证，而且正确摄入量也没有固定标准。

谷胱甘肽、谷物酵素、火麻籽油、ABC果汁等网红产品，打着“排出微尘”、“喝就能减肥”、“神赐予的礼物”等口号，只把功能排在前列，其实只是一般健康有关的食物。 

而保健功能食品是食品药品安全处根据科学依据进行评价，使用对人体具有有益功能的原料或成分而获得认可的产品。

◇ 通过认证标志区分保健食品和保健功能食品

因为广告太花哨，普通人不容易区分保健食品和保健功能食品。 尽管如此，通过这些还是可以更容易地分辨出两者之间的区别。

区分保健功能食品与保健食品，首先要看产品上是否有保健功能食品字样或认证标志。 只有通过食品药品安全处评估程序的保健功能食品才会被赋予相应的标志。

◇ 对过分强调功效和效果的产品保持警惕

对过分强调功效或效果的产品体验或评论等虚假或夸大的广告要保持警惕。 保健功能食品不是直接治疗疾病的药物，因此需要过滤掉标榜治疗特定疾病或病症的产品，并详细核对其所含功能成分信息。

食品药品安全处检查了84个在社交媒体上宣传和销售食品和化妆品的账户，发现54个账户（64.3%）存在虚假和夸大广告等违法行为。

在此次查获的虚假广告中，最常见的有67个是针对一般食品的“缓解特应性皮肤炎”、“防止脱发”等疾病治疗效果的广告，还有人写评价吃这个瘦了2公斤，实际都是虚假评论和广告。

因此在购买保健食品时，一定要仔细查看区分，不要被虚假广告所欺骗和迷惑。